¡Hola mujeres!

En el reciente episodio del podcast “Mañana empiezo”, de mi querida amiga Elía Fernandez, tuve el placer de charlar sobre “el suelo pélvico,ese gran desconocido”.

Descripción del capítulo:

En nuestra lista de buenos propósitos suelen convivir grandes clásicos como beber agua, dormir suficiente o perder peso con otros más atípicos como meditar, tomar infusiones o hacer abdominales en ayunas.

Lo que no es habitual es que nos preocupemos por prestar atención al suelo pélvico, una parte del cuerpo muchas veces olvidada y de la que dependen algunas de las funciones básicas de nuestro cuerpo, especialmente en el caso de las mujeres. En compañía de la fisioterapeuta Sandra Gómez, (@fisioespecialis) aprendemos qué es exactamente, para qué sirve y cómo podemos cuidarlo.

¡Pulsa en el icono de abajo y sumérgete en nuestra inspiradora conversación!

No te desvelo mucho más de este podcast, para que lo puedas escuchar tranquilamente ¡espero que te guste!

SEGURO QUE TAMBIÉN TE INTERESA…