Blog por y para la mujer

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SEXUALIDAD EN LA BÚSQUEDA DEL EMBARAZO

SEXUALIDAD EN LA BÚSQUEDA DEL EMBARAZO

SEXUALIDAD EN LA BÚSQUEDA DEL EMBARAZO Para muchas mujeres y sus parejas, el viaje hacia la concepción es un torbellino de emociones. Hoy, abordaremos la complejidad de las relaciones sexuales en procesos de fertilidad, un tema que merece ser entendido con profundidad...

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PODCAST SOBRE SUELO PELVICO Y EMBARAZO

PODCAST SOBRE SUELO PELVICO Y EMBARAZO

PODCAST SUELO PÉLVICO  Y EMBARAZO ¡Hola mujeres! Esta semana ha sido muy intensa para mí, pero quería compartir contigo el podcast de myBabymyBirth, donde hablé con Paula Ripol sobre el suelo pélvico y el embarazo. Hablar del suelo pélvico y el embarazo me encanta...

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PARIR, la evolución histórica

PARIR, la evolución histórica

PARIR, una mirada hacia atrás Parte II- Sandra Gómez -Parir ahora La forma que tenemos de atender el parto en las sociedades contemporáneas es algo muy nuevo si lo comparamos con toda la evolución que ha tenido este proceso en la historia. Los grandes avances en la...

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PARIR, una mirada hacia atrás

PARIR, una mirada hacia atrás

PARIR, una mirada hacia atrás Parte I- Sandra Gómez -Por mi trabajo ya sabes que estoy estrechamente relacionada con el proceso de parto. A diario veo a mujeres embarazadas preparándose para ese momento. También, como profesional he sido y soy testigo de cómo cada vez...

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El masaje perineal, ¿hay que hacerlo?

El masaje perineal, ¿hay que hacerlo?

El masaje perineal ¿hay que hacerlo? - Sandra Gómez - ¿Qué es el masaje perineal? ¿Cómo hay que hacerlo? ¿Cuándo hay que empezar? ¿Tengo que hacérmelo? ¿Masaje perineal durante el embarazo? No sé ni cuántas veces me habrán hecho estas preguntas y aunque a menudo hablo...

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Mi periné, mi aliado.

Mi periné, mi aliado.

Mi periné, mi aliado.- Sandra Gómez -¿Qué es el periné? ¿Qué es nuestro periné? ¿Sabemos ubicarlo en nuestro cuerpo? ¿Conocemos sus funciones? ¿Qué has escuchado sobre él? ¿Cuándo fue la primera vez que fuiste consciente del periné? ¿Qué dudas o miedos tienes respecto...

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Epidural, ¿me la pongo o no?

Epidural, ¿me la pongo o no?

Epidural en el parto, ¿me la pongo o no?- Sandra Gómez -Diría que a todas las profesionales del ámbito de la salud relacionado con la maternidad y el parto nos hacen esta pregunta a menudo, por no decir cada día. Y también diría que la mayoría no se mojan en la...

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El plan de parto, ¿es papel mojado?

El plan de parto, ¿es papel mojado?

El plan de parto, ¿es papel mojado?- Sandra Gómez -Quizás te extrañe que yo, una fisioterapeuta, te hable sobre el Plan de Parto (en adelante PP) porque en principio es algo que no entra en nuestro campo o quizás sí, porque soy mujer y quiero estar informada, y el...

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Cambiar la mirada hacia la cesárea

Cambiar la mirada hacia la cesárea

La cesárea es algo que está ahí, que ha sido demonizada por mucho tiempo, y es cierto que hace unos años y aún a día de hoy, hay profesionales que abusan de esta práctica cuando no es realmente necesaria; pero tenemos que saber que hay casos en los que no queda otra opción y gracias a esta práctica se ha salvado la vida de la mamá o del bebé.

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Hacer el duelo de la mujer que eras

Hacer el duelo de la mujer que eras

Hacer el duelo de la mujer que eras- Sandra Gómez -¡Cómo nos cambia la maternidad!Al centro llegan a diario mujeres para ser atendidas por diversas razones, en muchos casos, las visitas suelen ser continuadas por el tipo de tratamiento que estamos haciendo con ellas....

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La maldita cuarentena

La maldita cuarentena

La maldita cuarentena- Sandra Gómez -Perdona que titule así el post de hoy, pero es que parece que aún con todo lo que sabemos sobre el embarazo, parto y postparto; hay algunos temas que siguen generando confusiones y mitos acerca de todo esto. Uno de ellos es, sin...

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¿QUÉ MALO TIENE MI DIÁSTASIS?

¿QUÉ MALO TIENE MI DIÁSTASIS?

Antes de empezar con los contras de la famosa diástasis debemos saber con claridad, ¿qué es la diástasis? En el post Diástasis esta no es mi tripa te explicamos de forma detallada todo lo que deberíamos conocer sobre la diástasis antes de continuar leyendo. Como...

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Cómo medir tu diástasis

Cómo medir tu diástasis

Hoy queríamos hablaros de la diástasis y, sobre todo, de cómo medir tu diástasis. Pero, no solo de lo que es, que seguro ya todas lo sabéis y si no es así seré rápida esta vez en este tema. La diástasis es la separación que hay entre los rectos abdominales. Los rectos...

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Esas “COSAS DE MUJERES”

Esas “COSAS DE MUJERES”

ESAS "COSAS DE MUJERES"¿Cuánto sabes sobre tu propio cuerpo? ¿Te has tomado el tiempo para explorarlo y conocerlo? Porque, créeme, de lo que quiero hablarte hoy es algo que, lamentablemente, sigue siendo un misterio para muchas mujeres. Esas "cosas de mujeres". En mi...

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VULVA: Cuidados y mitos

VULVA: Cuidados y mitos

VULVA: CUIDADOS Y MITOSHoy hablamos de vulvas: De sus cuidados y de los mitos que la rodean. Porque, aunque es algo tan nuestro, estoy segura que muchas no sabemos ni la mitad de todo lo relacionado con la vulva. Hay tanta desinformación, vergüenza y tabú sobre...

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Podcast Lo que esconde nuestra vagina

Podcast Lo que esconde nuestra vagina

PODCASTLO QUE ESCONDE LA VAGINA: VOZ, EMOCIONES Y AUTORIDAD Con Paloma Alma¡Hola mujeres! En el reciente episodio del podcast "Con un Par de Ovarios", tuve el placer de charlar con mi querida amiga Paloma Alma sobre "lo que esconde nuestra vagina: voz, emociones..."....

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Placer y suelo pélvico

Placer y suelo pélvico

Placer y suelo pélvicoBlog en colaboración con:El orgasmo es el mejor ejercicio para tu suelo pélvico¿Alguna vez te has preguntado qué tiene que ver el suelo pélvico con el placer? Últimamente hablamos mucho de la importancia de reivindicar el placer femenino, el...

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Infección de orina, ¿a la orden del día?

Infección de orina, ¿a la orden del día?

Infección de orina, ¿a la orden del día?Cistitis- Sandra Gómez -¿Quién de nosotras no ha tenido una cistitis, también conocida como infección de orina? ¿Quién no ha estado una buena temporada con ella tomando antibióticos y no sabiendo por qué te pasaba? Incluso, que...

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DILDOS, Histeria y Historia

DILDOS, Histeria y Historia

DILDOS INTRACAVITARIOS¿Sabían que los dildos han estado presentes en nuestra historia desde tiempos inmemoriales? Se cree que el consolador DILDO más antiguo del mundo data del Paleolítico, alrededor del año 26,000 a.C. Ya ves: se inventó antes el dildo que la rueda,...

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El placer: conocerlo y disfrutarlo.

El placer: conocerlo y disfrutarlo.

El placerconocerlo y disfrutarlo.Hace poco te contábamos sobre la relación que tiene el suelo pélvico y el placer y cómo se puede mejorar esa relación; pero ahora nos damos cuenta que aún hay mucho desconocimiento sobre el PLACER en sí mismo y por eso queremos...

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Placer y suelo pélvico

Placer y suelo pélvico

Placer y suelo pélvicoBlog en colaboración con:El orgasmo es el mejor ejercicio para tu suelo pélvico¿Alguna vez te has preguntado qué tiene que ver el suelo pélvico con el placer? Últimamente hablamos mucho de la importancia de reivindicar el placer femenino, el...

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Cuando las relaciones sexuales duelen

Cuando las relaciones sexuales duelen

Cuando las relaciones sexuales duelen Tratamiento de la dispareunia - Sandra Gómez - Sabemos que el hablar de relaciones sexuales y aun más de dolor en ellas, es un tema que da mucha vergüenza, por lo que nosotras te proponemos que contestes para ti misma estas...

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¿Seguro que es falta de ganas?

¿Seguro que es falta de ganas?

¿Seguro que es falta de ganas?- Sandra Gómez -“Es que… No tengo ganas”Esta es la frase que escuchamos a menudo, quizás más de lo esperado, en boca de las mujeres que acompañamos en sus distintos y diversos procesos de vida cuando hablamos de sexualidad consigo misma...

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Entendiendo el dolor

Entendiendo el dolor

El dolor es un término complejo que ha tenido múltiples definiciones a lo largo de la historia. La definición más aceptada hoy en día es la de la IASP (Asociación Internacional para el Estudio del Dolor, por sus siglas en inglés). La IASP define el dolor de la...

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El camino de ser mujer

El camino de ser mujer

El camino de ser mujer- Sandra Gómez -El ciclo de la vida supone que el cuerpo humano atraviese numerosos cambios físicos con el paso de los años que marcarán las diferentes etapas de maduración de cada persona, especialmente variables en el cuerpo de la mujer. En...

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T2E15: CARRERA Y PROLAPSO

T2E15: CARRERA Y PROLAPSO

CARRERA Y PROLAPSO PodcastBienvenidas, amigas, a otro episodio más de "Tu salud femenina". Hoy os traemos un tema que a muchas os interesa: el prolapso y la carrera. Seguramente habéis escuchado que, con un prolapso, la carrera es una de las actividades a eliminar de...

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T2E14: PESARIOS. TIPOS Y PROPUESTAS

T2E14: PESARIOS. TIPOS Y PROPUESTAS

PESARIOS. TIPOS Y PROPUESTAS PodcastBienvenidas a tu salud femenina, hoy hablaremos de Pesarios, esos dispositivos que nos mantienen las vísceras en su lugar… Y lo haremos de mano de Pilar, fisioterapeuta experta en suelo pélvico afincada en Australia. Ella nos dará...

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T2E13: Prolapsos

T2E13: Prolapsos

Prolapsos PodcastHola y bienvenidas a un nuevo episodio de "Tu Salud Femenina". Hoy vamos a hablar de un tema que, aunque es común, no siempre se discute abiertamente: el prolapso. ¿Alguna vez has oído hablar de él? Si no es así, no te preocupes, porque hoy vamos a...

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T2E12: Día de la madre Podcast

T2E12: Día de la madre Podcast

Día de la madre Reflexiones y Realidades"Bienvenidos a un nuevo episodio de 'Tu Salud Femenina'. Hoy, mientras nos preparamos para celebrar el Día de la Madre, también es un día para detenernos y reflexionar. Hoy, el podcast no se limita a celebrar; buscamos también...

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T2.E11: Diástasis y Línea Alba Podcast

T2.E11: Diástasis y Línea Alba Podcast

Diástasis y Línea Alba PodcastBienvenidas a un nuevo episodio de "Tu salud femenina". Hoy vamos a hablar sobre un tema muy importante y que a menudo es mal entendido: la diástasis abdominal y el papel crucial del tejido conectivo.  El error más común en el tratamiento...

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T2E10: ¿Por qué hablar de Salud Femenina?

T2E10: ¿Por qué hablar de Salud Femenina?

¿Por qué hablar de Salud Femenina?Bienvenidos a un nuevo episodio de "Tu Salud Femenina". En este episodio, abordaremos: ¿Por qué es crucial hablar sobre la salud femenina? Desde la perspectiva biológica hasta las implicaciones sociales, políticas y culturales,...

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T2.E9: Podcast Consulta Online

T2.E9: Podcast Consulta Online

CONSULTA SANDRA Consulta de fisioterapia, de sexología y para profesionalesBienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast, hoy vamos hablar de un tema, que por lo menos levanta debate entre las compañeras fisioterapeutas y también entre vosotras: la consulta...

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T2.E7: Revolución de la Higiene

T2.E7: Revolución de la Higiene

La Revolución de la Higiene Íntima Gratuita¿Habéis oído la noticia que viene desde Cataluña? Sí, esa en la que las farmacias están empezando a distribuir gratuitamente copas menstruales y bragas menstruales. Y os pregunto, ¿alguna vez habéis pensado que el simple...

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T2.E6: 8M Historia y actualidad

T2.E6: 8M Historia y actualidad

8M HISTORIA Y ACTUALIDAD"Hola y bienvenidas a un nuevo episodio de nuestro podcast 'Tu Salud Femenina'. Hoy, en conmemoración del 8 de Marzo, Día Internacional de la Mujer, quiero contaros cosas que igual no sabíais de la historia del 8 de Marzo, muy interesantes....

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