Entendiendo el dolor
El dolor es un término complejo que ha tenido múltiples definiciones a lo largo de la historia. La definición más aceptada hoy en día es la de la IASP (Asociación Internacional para el Estudio del Dolor, por sus siglas en inglés). La IASP define el dolor de la...
La endometriosis ya no es un dolor menstrual
La endometriosis es una enfermedad inflamatoria crónica estrógeno-dependiente benigna. Ocurre cuando el endometrio, que es el tejido que recubre el interior del útero, crece fuera de éste (tejido ectópico). Estos crecimientos de tejido se encuentran más a menudo en...
¿QUÉ MALO TIENE MI DIÁSTASIS?
Antes de empezar con los contras de la famosa diástasis debemos saber con claridad, ¿qué es la diástasis? En el post Diástasis esta no es mi tripa te explicamos de forma detallada todo lo que deberíamos conocer sobre la diástasis antes de continuar leyendo. Como...
HOY HABLAMOS SOBRE SUELO PÉLVICO
El suelo pélvico es el conjunto de músculos y otro tipo de tejidos blandos (ligamentos, fascia etc.) que se encuentran en la base de la pelvis. Es la base de nuestro core. Si visualizamos el tronco como si fuera una caja (desde nuestros hombros hasta por debajo de la...
Dolor de la regla, ¿tienes dolor menstrual?
Hoy en nuestra consulta virtual, queremos abordar uno de los problemas más comunes entre nuestras seguidoras. No es otro que el dolor de la regla. ¿Tienes dolor menstrual? En consulta nos encontramos con que la mayoría de las pacientes normalizan el dolor de la regla,...
Aprendiendo con… Marta León: alimentación y fertilidad
Hoy en Aprendiendo con... aprendemos de la mano de Marta León que nos habla sobre alimentación y fertilidad. Puedes ver la entrevista en nuestro canal de Instagram TV. SANDRA: Llega un momento en la vida de las mujeres que se plantean ser madres y nos entran muchas...
Aprendiendo con… Fisio Especialistas: Mitos sobre la prevención de los mocos en casa
Hoy en Aprendiendo con... aprendemos de la mano de Fisio Especialistas con nuestra compañera Belén Concejero que nos habla sobre los mitos existentes en la prevención de los mocos en casa. Puedes ver la entrevista en nuestro canal de Instagram TV. Sandra: Muchas de...
Aprendiendo con… Fisio Especialistas: dudas sobre el suelo pélvico I
Sandra: ¿Cuándo es un buen momento para empezar a cuidar nuestro suelo pélvico? Ceci: YA¡¡ si no hemos empezado a cuidar nuestro suelo pélvico siempre es buen momento. Desde que somos pequeñas deberíamos empezar a auto conocer esa parte del cuerpo que en realidad es...
Claves para pasar la Navidad sin estrés
Hoy en aprendiendo Con tenemos a Ana Kovac psicóloga experta en familias y niños. Estas fechas tendrían que ser un momento alegre, bonito, familiar… pero muchas de nuestras mamis nos dicen que es todo lo contrario que les genera un estrés muy alto. Ana nos va a dar...
Cómo medir tu diástasis
Hoy queríamos hablaros de la diástasis y, sobre todo, de cómo medir tu diástasis. Pero, no solo de lo que es, que seguro ya todas lo sabéis y si no es así seré rápida esta vez en este tema. La diástasis es la separación que hay entre los rectos abdominales. Los rectos...
Aprendiendo con… Isabel Sevilla: La lactancia
En nuestro espacio del blog APRENDIENDO CON… Hoy entrevistamos a Isabel Sevilla, matrona y consultora internacional de lactancia. Podéis ver también la entrevista en nuestro Instagram TV. Sandra: ¿Qué diferencia hay entre ser asesora de lactancia y consultora de...
Aprendiendo con… Fisio Especialistas: Mocos
En nuestro espacio del blog APRENDIENDO CON… queremos que todas aquellas personas que tengan algún problema de audición, tengan la posibilidad de acceder a nuestras entrevistas colgadas en nuestro canal de Instagram TV. Si eres una de ellas o simplemente prefieres...
Háblame con las manos: lenguaje de signos para bebés
Vanessa Viaji es Instructora de Lenguaje de Signos para Bebés y fundadora de Háblame con las Manos. Formada en Estados Unidos, ha traído a España el método de enseñanza que desde hace décadas triunfa y obtiene excelentes resultados allí. Son una infinidad de padres...
Rotura muscular de los isquiosurales en fútbol
Hoy queremos traer una lesión que es muy común en los futbolistas: la rotura muscular de los isquiosurales. ¿Quién no ha visto alguna vez en televisión a algún jugador ponerse la mano en la parte posterior del muslo cuando ha intentado esprintar a por la pelota? Son...
Tendinitis de la pata de ganso o bursitis anserina
Si eres corredor o corredora y tienes dolor en la cara medial de la rodilla por debajo de la interlinea articular (zona inferointerna de la rodilla), es posible que estemos hablando de una tendinitis de la pata de ganso o bursitis anserina. Esta patología es definida...
Cólico del lactante: la preocupación en los primeros meses
Esta semana hablamos en nuestro blog sobre el código del lactante. Sin duda una auténtica pesadilla para los padres y sus bebés. Es un trastorno que ocurre en los primeros meses de vida de los bebés. ¿Qué podemos hacer? ¿Qué debemos saber? No os perdáis esta lectura....
Cicatrices del parto: cesárea, episotomía y desgarro
Muchas de vosotras después de una cesárea, episiotomía o desgarro podéis tener molestias en la cicatriz, inflamación, falta o exceso de sensibilidad. Para ello, permíteme que os explique las diferentes cicatrices tras el parto que podemos llegar a tener según la...
Endometriosis: qué es, síntomas, diagnóstico y tratamiento
Muchas de vosotras nos preguntáis sobre la endometriosis. Es una enfermedad crónica que afecta a un alto porcentaje de mujeres. Por ello, queremos hablar hoy en nuestro blog sobre esta enfermedad. Hablar sobre los síntomas, diganóstico y tratamiento. ¿Qué es la...
Diástasis: esta no es mi tripa
¿Qué es la diástasis? La diástasis abdominal o diástasis de rectos se define como la separación de los rectos abdominales a cualquier nivel (infraumbilical o/y umbilical o/y supraumbilical). Se produce como consecuencia de un daño en el tejido conectivo, que en...
El movimiento en el primer año de vida del bebé y su importancia relacional
¿Mi bebé se mueve demasiado, o demasiado poco?, ¿le pongo en el suelo, o mejor en una superficie blandita?, ¿es bueno hacerle ejercicios de estimulación para que aprenda a gatear y caminar antes? Tenemos tanta cantidad de información acerca de cómo debe ser el...
Descubriendo la osteopatía visceral
En esta ocasión, y después de haber presentado a nuestro diafragma torácico, me gustaría hablaros de la osteopatía visceral. ¿Qué es?, ¿qué tipo de patología y síntomas puede dar?, ¿cómo podemos ayudar a mejorar su función con el tratamiento osteopático? Como...
Nuevo taller de Educación Positiva con Amalia Sacristán
Volvemos a la carga con nuestro segundo taller del ciclo Educación Positiva Este próximo sábado día 20 de octubre, desde las 10h y hasta la 13h reflexionaremos sobre la comunicación en nuestro hogar. “No es solo la carne y la sangre, sino la comunicación lo que enlaza...
Conoce bien tu DIAFRAGMA: un injusto desconocido de nuestro cuerpo
Si hoy quiero hablaros del diafragma es porque lo concibo como un músculo de vital importancia, más de lo que a priori pueda pensarse. Para que no te pase desapercibido, me gustaría ayudarte a conocerlo. A continuación os hablaré de sus funciones y de las relaciones...
¿Te duele en las relaciones sexuales? Se llama dispareunia
¡Hola chicas! Hoy queremos hablar sobre un tema que nos preocupa mucho ya que lamentablemente cada día tenemos más pacientes que padecen de ello. A priori, en líneas generales, no es el principal motivo por el que acuden a consulta pero a medida que vamos haciendo...
