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para que tomes

decisiones

con libertad.

 

Trabajamos activamente en la

promoción y prevención de la salud.

 

¡Tenemos mucho que contarte! 

En este blog encontrarás un espacio informativo para ti.

Siéntete libre de entrar, disfrutar y aprender.

Tómate el tiempo que necesites para entender, para conocer tu cuerpo y sus cambios. Para encontrarte a ti misma. 

Te abrimos una puerta donde descubrirás que, lo que te ocurre a ti, también le ocurre a otras mujeres.

No estás sola. Podemos ayudarte. 

Deja los tacones, tu suelo pélvico te lo agradecerá

Deja los tacones, tu suelo pélvico te lo agradecerá

Deja los tacones, tu suelo pélvico te lo agradecerá  - Sandra Gómez -Cada vez somos más conscientes de la importancia del calzado que llevamos y cómo nos puede afectar en nuestra salud. En este sentido, las mujeres se muestran cada vez más preocupadas por el uso...

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¿Cómo sé si tengo un prolapso? Parte II

¿Cómo sé si tengo un prolapso? Parte II

¿Cómo sé si tengo un prolapso? Parte II  - Sandra Gómez -En el anterior blog ya explicamos qué es un prolapso y cuáles son los síntomas o señales de alarma, por eso hoy queremos hablarte de qué hacer para que no aparezca o evitar que empeore en el caso de tener...

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¿Cómo sé si tengo un prolapso? – Parte I

¿Cómo sé si tengo un prolapso? – Parte I

¿Cómo sé si tengo un prolapso? Parte I  - Sandra Gómez -¿Qué es el prolapso?El prolapso es una disfunción del suelo pélvico que consiste en el descenso de uno o más órganos pélvicos hacia el exterior, por la cavidad vaginal. Los órganos que pueden estar...

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Cuando las relaciones sexuales duelen

Cuando las relaciones sexuales duelen

Cuando las relaciones sexuales duelen  - Sandra Gómez -Sabemos que el hablar de relaciones sexuales y aun más de dolor en ellas, es un tema que da mucha vergüenza, por lo que nosotras te proponemos que contestes para ti misma estas preguntas:¿Te duelen las...

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Infección de orina, ¿a la orden del día?

Infección de orina, ¿a la orden del día?

Infección de orina, ¿a la orden del día?  - Sandra Gómez -¿Quién de nosotras no ha tenido una cistitis, también conocida como infección de orina? ¿Quién no ha estado una buena temporada con ella tomando antibióticos y no sabiendo por qué te pasaba? Incluso, que a...

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PARIR, una mirada hacia atrás – Parte II

PARIR, una mirada hacia atrás – Parte II

PARIR, una mirada hacia atrás Parte II- Sandra Gómez -La forma que tenemos de atender el parto en las sociedades contemporáneas es algo muy nuevo si lo comparamos con toda la evolución que ha tenido este proceso en la historia. Los grandes avances en la tecnología...

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PARIR, una mirada hacia atrás – Parte I

PARIR, una mirada hacia atrás – Parte I

PARIR, una mirada hacia atrás Parte I- Sandra Gómez -Por mi trabajo ya sabes que estoy estrechamente relacionada con el proceso de parto. A diario veo a mujeres embarazadas preparándose para ese momento. También, como profesional he sido y soy testigo de cómo cada vez...

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El masaje perineal, ¿hay que hacerlo?

El masaje perineal, ¿hay que hacerlo?

El masaje perineal, ¿hay que hacerlo?- Sandra Gómez -¿Qué es el masaje perineal? ¿Cómo hay que hacerlo? ¿Cuándo hay que empezar? ¿Tengo que hacérmelo? No sé ni cuántas veces me habrán hecho estas preguntas y aunque a menudo hablo sobre esto en mis redes, voy a dejarlo...

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Mi periné, mi aliado.

Mi periné, mi aliado.

Mi periné, mi aliado.- Sandra Gómez -¿Qué es nuestro periné? ¿Sabemos ubicarlo en nuestro cuerpo? ¿Conocemos sus funciones? ¿Qué has escuchado sobre él? ¿Cuándo fue la primera vez que fuiste consciente del periné? ¿Qué dudas o miedos tienes respecto a él? ¿Cómo han...

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Conociendo mi cuerpo: DIARIO MICCIONAL

Conociendo mi cuerpo: DIARIO MICCIONAL

No me canso de decirlo, la información es poder y el conocimiento sobre nosotras mismas y nuestro cuerpo es fundamental para gozar de una buena salud física y mental. Tenemos muy normalizadas cosas que no deberían ser así: no es normal tener pérdidas de orina, aunque aún existan anuncios de salvaslip “para esos accidentes habituales”.

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Mujer consciente, mujer eficiente

Mujer consciente, mujer eficiente

Mujer consciente,  cuidado eficiente- Sandra Gómez -Hay algo que me ronda la cabeza desde hace tiempo… y que, lamentablemente, aún lo sigo viendo con bastante normalidad. Me pasa con muchas mujeres que vienen a mi consulta o a mis cursos con el objetivo de CUIDARSE,...

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Cambiar la mirada hacia la cesárea

Cambiar la mirada hacia la cesárea

La cesárea es algo que está ahí, que ha sido demonizada por mucho tiempo, y es cierto que hace unos años y aún a día de hoy, hay profesionales que abusan de esta práctica cuando no es realmente necesaria; pero tenemos que saber que hay casos en los que no queda otra opción y gracias a esta práctica se ha salvado la vida de la mamá o del bebé.

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Epidural, ¿me la pongo o no?

Epidural, ¿me la pongo o no?

Epidural, ¿me la pongo o no?- Sandra Gómez -Diría que a todas las profesionales del ámbito de la salud relacionado con la maternidad y el parto nos hacen esta pregunta a menudo, por no decir cada día. Y también diría que la mayoría no se mojan en la respuesta.Me...

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Con tanta falta de información, durante años silenciada,

en Fisio Especialistas ponemos nuestro granito para que tengas a tu disposición las herramientas necesarias y

sentirte libre de conocerte, quererte y cuidarte a tiempo y sin tabúes.

«La educación es el arma más poderosa que puedes usar para cambiar el mundo»

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