La meditación sigue siendo una gran desconocida, a pesar de ser una práctica milenaria. Hay muchas y diferentes formas de meditar, pero el fin de cada una es común: lograr un mayor estado de conciencia, que la introspección sea más sencilla y nos resulte también más fácil relajarnos.

El objetivo básico es estar “presente”, vivir tu vida aquí y ahora. Es el arte de estar en este preciso momento, usando nuestra mente como una herramienta que lleva a ello, que nos ayuda, no que nos entorpezca o nos controle.

En este taller exploraremos varias técnicas de meditación, para que puedas conocer un poco más acerca de esta práctica y al final puedas valorar cuál se adapta más a tu estilo y la introduzcas en tu día a día.

¿Cuánto cuestan las clases?

El precio de las clases son consultar. Grupos pequeños (máx. 9 plazas).

¿Cómo puedo inscribirme?

Manda un email a talleres@fisio-especialistas.com solicitando más información.

La meditación sigue siendo una gran desconocida, a pesar de ser una práctica milenaria. Hay muchas y diferentes formas de meditar, pero el fin de cada una es común: lograr un mayor estado de conciencia, que la introspección sea más sencilla y nos resulte también más fácil relajarnos.

El objetivo básico es estar “presente”, vivir tu vida aquí y ahora. Es el arte de estar en este preciso momento, usando nuestra mente como una herramienta que lleva a ello, que nos ayuda, no que nos entorpezca o nos controle.

En este taller exploraremos varias técnicas de meditación, para que puedas conocer un poco más acerca de esta práctica y al final puedas valorar cuál se adapta más a tu estilo y la introduzcas en tu día a día.

¿Cuánto cuestan las clases?

El precio de las clases son consultar. Grupos pequeños (máx. 9 plazas).

¿Cómo puedo inscribirme?

Manda un email a talleres@fisio-especialistas.com solicitando más información.