Técnica compuesta por un sistema de ejercicios de flexibilidad y fuerza de todo el cuerpo en el que buscamos el control del mismo, tonificación y el fortalecimiento de músculos clave que mejoran tu postura y columna vertebral, tu fuerza y elasticidad, así como tu conciencia corporal, además de ayudar a equilibrar cuerpo y mente.

La conexión cuerpo-mente está presente en cada movimiento, que se realiza con precisión y control y la mecánica respiratoria ocupa un papel fundamental en este método.

La práctica del método permite obtener los siguientes beneficios:

• Aumento de la conciencia de tu cuerpo, es decir, de los movimientos que realizas, además de ganar confianza en ti mismo.
• La relación de tu cuerpo con el espacio será más cercana a la postura ideal.
• Incrementar la fuerza en músculos tanto estabilizadores como dinámicos.
• Realizar movimientos corporales más eficientes y fluidos.
• Tener una mayor coordinación y equilibrio.
• Integración del cuerpo y la mente.
• Una mejora en la calidad de vida.
• Sensación de bienestar.
• Prevención de lesiones.
• Mejora de la flexibilidad.
• Disminución del estrés.
• Tonificación del cuerpo.

¿Cuánto cuestan las clases?

El precio de las clases son 55€ al mes. Grupos pequeños (máx. 7 plazas).

¿Cómo puedo inscribirme?

Manda un email a talleres@fisio-especialistas.com solicitando más información.

Técnica compuesta por un sistema de ejercicios de flexibilidad y fuerza de todo el cuerpo en el que buscamos el control del mismo, tonificación y el fortalecimiento de músculos clave que mejoran tu postura y columna vertebral, tu fuerza y elasticidad, así como tu conciencia corporal, además de ayudar a equilibrar cuerpo y mente.

La conexión cuerpo-mente está presente en cada movimiento, que se realiza con precisión y control y la mecánica respiratoria ocupa un papel fundamental en este método.

La práctica del método permite obtener los siguientes beneficios:

• Aumento de la conciencia de tu cuerpo, es decir, de los movimientos que realizas, además de ganar confianza en ti mismo.
• La relación de tu cuerpo con el espacio será más cercana a la postura ideal.
• Incrementar la fuerza en músculos tanto estabilizadores como dinámicos.
• Realizar movimientos corporales más eficientes y fluidos.
• Tener una mayor coordinación y equilibrio.
• Integración del cuerpo y la mente.
• Una mejora en la calidad de vida.
• Sensación de bienestar.
• Prevención de lesiones.
• Mejora de la flexibilidad.
• Disminución del estrés.
• Tonificación del cuerpo.

¿Cuánto cuestan las clases?

El precio de las clases son 55€ al mes. Grupos pequeños (máx. 7 plazas).

¿Cómo puedo inscribirme?

Manda un email a talleres@fisio-especialistas.com solicitando más información.