CLASES DE ENTRENAMIENTO EN EL EMBARAZO

Actividad física dirigida a la mujer en todas las fases de su embarazo. Estas sesiones están diseñadas para el trabajo tanto de conciencia corporal como de fortalecimiento, tonificación, flexibilidad y movilización de todas las estructuras implicadas en este bonito proceso.
En las diferentes sesiones cobra importancia el trabajo a nivel general.
- Mejora o mantiene los niveles de condición física de la madre.
- Aumenta la sensación de bienestar durante el parto.
- Desciende el riesgo de diabetes gestacional
- Mejora la calidad del descanso y sueño de la embarazada
- Contribuye al control de peso de la madre
- Favorece una recuperación más rápido del post-parto
- Previene la preclamsia
A nivel especifico el entrenamiento o actividad física en el embarazo nos ayuda.
- A la corrección postural para la prevención del dolor de espalda y mejorar la movilidad de la misma.
- Trabajo de musculatura profunda del abdomen.
- Conciencia y trabajo del suelo pélvico
- Diferentes movilizaciones pélvicas para cada fase del parto
- Posturas facilitadoras para el periodo de dilatación y expulsivo
- Ejercicio respiratorio
- Conexión corporal con tu bebe
Desde Fisio-Especialistas queremos ayudarte y acompañarte para que disfrutes y llegues lo mejor preparada a tu parto.
¿Cuánto cuestan las clases?
El precio de las clases son 55€ al mes. Grupos pequeños (máx. 8 plazas).
¿Cómo puedo inscribirme?
Manda un email a talleres@fisio-especialistas.com solicitando más información.



Actividad física dirigida a la mujer en todas las fases de su embarazo. Estas sesiones están diseñadas para el trabajo tanto de conciencia corporal como de fortalecimiento, tonificación, flexibilidad y movilización de todas las estructuras implicadas en este bonito proceso.
En las diferentes sesiones cobra importancia el trabajo a nivel general.
- Mejora o mantiene los niveles de condición física de la madre.
- Aumenta la sensación de bienestar durante el parto.
- Desciende el riesgo de diabetes gestacional
- Mejora la calidad del descanso y sueño de la embarazada
- Contribuye al control de peso de la madre
- Favorece una recuperación más rápido del post-parto
- Previene la preclamsia
A nivel especifico el entrenamiento o actividad física en el embarazo nos ayuda.
- A la corrección postural para la prevención del dolor de espalda y mejorar la movilidad de la misma.
- Trabajo de musculatura profunda del abdomen.
- Conciencia y trabajo del suelo pélvico
- Diferentes movilizaciones pélvicas para cada fase del parto
- Posturas facilitadoras para el periodo de dilatación y expulsivo
- Ejercicio respiratorio
- Conexión corporal con tu bebe
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¿Cuánto cuestan las clases?
El precio de las clases son 55€ al mes. Grupos pequeños (máx. 8 plazas).
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