ESAS “COSAS DE MUJERES”

¿Cuánto sabes sobre tu propio cuerpo? ¿Te has tomado el tiempo para explorarlo y conocerlo? Porque, créeme, de lo que quiero hablarte hoy es algo que, lamentablemente, sigue siendo un misterio para muchas mujeres. Esas “cosas de mujeres”.

En mi consulta y en mis cursos, recibo a muchas mujeres maravillosas que desean cuidarse y sentirse mejor. Pero, antes de dar ese paso, primero necesitamos conocer esos aspectos “femeninos” de nuestro cuerpo que rara vez se nos enseña a entender y valorar: ¡Que son, aún hoy en día, un tabú!

Así que hoy estoy aquí para invitarte a gritar conmigo: ¡Necesitamos poner conciencia en esas partes de nuestro cuerpo que son fundamentales para nuestra salud, bienestar, y gustito pero que a menudo solemos ignorar! Y sí, me refiero a la vulva, la pelvis y las funciones de nuestro suelo pélvico.

Hablemos de Suelo Pélvico

El suelo pélvico es la barrera de tejidos que cierran la pelvis en su cavidad inferior y que posee esos orificios de salida. Está compuesto de membranas de tejido conjuntivo, ligamentos y músculos que van desde el pubis hacia la uretra, vagina y recto y algunos llegan al sacro y coxis.

Tiene varias funciones… ¿Las conoces todas? 

• Función esfinteriana → Funciones de miccionar, defecar y expulsar gases. Cuando esta función no va del todo bien… Es cuando, por ejemplo, al toser, reír, saltar, se te escapa un poco de pis. O cuando vas al baño cada hora. ¡Porque no, por mucha agua que bebas, eso no es normal! Repite conmigo: La incontinencia no es normal, en ningún momento de tu vida. 

• Función de contención o sostén → En nuestro suelo pélvico conviven vejiga, uretra, útero y recto en perfecta armonía porque nuestro suelo pélvico gestiona las presiones y se asegura de que cada uno se quede en su sitio. ¿Cuándo esta armonía se desestabiliza? Cuando escuchamos la temida palabra: PROLAPSO. Que, si no sabes que es, se trata de un descenso de una estructura anatómica. 

• Función sexual → Exacto, también tiene una función de placer. Y no, no solo me refiero al contexto de reproducción… ¡Todas somos merecedoras de nuestro placer! Pero… ¿Qué sucede cuando este sistema no está en equilibrio? Pues que pueden surgir problemas como la anorgasmia, dolor durante las relaciones, falta de deseo sexual… 

• Función en el parto → Nuestro periné es un gran aliado en el parto. Se estira, se adapta y acoge a nuestro bebé a su llegada al mundo.

¿Conocías esta información sobre tu suelo pélvico? ¿Te habías hecho nunca estas preguntas? 

Si te interesa el tema… ¡Te invito a que escuches el Episodio de “Tu Salud Femenina” dónde hablamos del maravilloso mundo de las “cosas de mujeres”!

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