¿Te duelen las relaciones sexuales que tienes con tu pareja? ¿Te han diagnosticado vaginismo o dispareunia? ¿no consigues llegar al orgasmo, porque no notas igual las relaciones sexuales? ¿Te duele el introducirte un tampón o una copa menstrual? ¿Te duelen las exploraciones rutinarias de la visita a tu ginecólogo/a?

¿Qué es la dispareunia?

Hay dos tipos de dispareunia: 

• Superficial: cuando el dolor se da al principio de la penetración. Dolor en la parte externa de la vagina. 
• Profunda: cuando el dolor se da al final de la penetración. Se refleja al final de la vagina incluso a veces en la parte baja del abdomen 

¿Qué es el vaginismo?

¿Vaginismo y dispareunia es lo mismo?

Tratamiento dispareunia

El tratamiento dispareunia irá en función de la causa que esté provocando este dolor y como siempre los tratamientos deben de ser personalizados, pero aquí recogemos algunas de las técnicas más eficaces de fisioterapia: 

• • Autoconocimiento de nuestro cuerpo: vamos a conocer la anatomía y la funcionalidad de nuestros genitales y nuestras vísceras, la funcionalidad de la excitación y el orgasmo. 
  • Autoconocimiento de nuestro placer: vamos a conocer nuestras zonas erógenas, nuestro erotismo, a reeducar que la penetración vaginal no es imprescindible, a entender las relaciones sexuales plenas y completas para cada una de nosotras. 
  • Tratamiento manual: como puede ser el masaje perineal o estiramientos en la zona lumbar y el sacro, musculatura glútea y musculatura de los rotadores de cadera y zona de ligamentos de la pelvis. 
  • Movilización de las estructuras adyacentes: útero. 
  • Tratamiento de abdomen y diafragma. 
  • Drenaje linfático en la vulva y zona de la pelvis.
  • Técnicas osteopáticas. Movilización de articulación sacroilíacas, lumbopélvicas, púbicas, sacrococcígeas. 
  • Tratamiento postural
  • Vibración 
  • IndibaR: para la relajación de la musculatura y para aumentar el riego sanguíneo en la zona pelviperineal y reducir el dolor. 

En conclusión, la primera opción para tratar el dolor en las relaciones sexuales, nunca debería ser la cirugía, ni tratamientos invasivos, ya que la fisioterapia tiene herramientas muy eficaces para devolver las propiedades y la funcionalidad a la musculatura del suelo pélvico, tanto en la curación como en la prevención.

Es un tema que a priori, da mucha vergüenza exteriorizar, pero nosotras te daremos confianza suficiente y apoyo para que nos puedas explicar con todo lujo de detalles tu caso y poder ayudarte y entre las dos poner una solución lo más pronto posible. Recuerda, las relaciones sexuales tienen que ser SIEMPRE placenteras.

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