CLASES YOGA POST-PARTO

La genética y la alimentación y actividad física durante el embarazo van a influir mucho en cómo será nuestro postparto. Aun así, en muchos casos es inevitable no tener expectativas de cómo va a ser éste y cómo nos vamos a sentir. Nuestro cuerpo ha pasado por muchos cambios físicos y emocionales en menos de 1 año y nos vemos sobrepasadas. Lo más importante en esta etapa, es ser conscientes de cómo nos sentimos y de que todo el barullo se equilibrará con el tiempo si trabajamos para ello.

Conocemos la anatomía femenina a la perfección, y sabemos que en el yoga postparto no todo vale; sabemos lo que nos beneficia y lo que no, desde un tipo de respiración concreto (pranayama) a una postura (asana) o meditación. Te ayudaremos a reconocer el vaivén, a observar los cambios en tu cuerpo y a trabajar para recuperarte desde dentro hacia fuera, para sentirte bien contigo misma. Si tú estás bien, todo está bien. Además, ¡podrás venir con tu bebé!

¿Cuánto cuestan las clases?

El precio de las clases son 60€ al mes. Grupos pequeños (máx. 9 plazas).

¿Cómo puedo inscribirme?

Manda un email a talleres@fisio-especialistas.com solicitando más información.

La genética y la alimentación y actividad física durante el embarazo van a influir mucho en cómo será nuestro postparto. Aun así, en muchos casos es inevitable no tener expectativas de cómo va a ser éste y cómo nos vamos a sentir. Nuestro cuerpo ha pasado por muchos cambios físicos y emocionales en menos de 1 año y nos vemos sobrepasadas. Lo más importante en esta etapa, es ser conscientes de cómo nos sentimos y de que todo el barullo se equilibrará con el tiempo si trabajamos para ello.

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