CLASES DE ENTRENAMIENTO EN EL EMBARAZO

Actividad física dirigida a la mujer en todas las fases de su embarazo. Estas sesiones están diseñadas para el trabajo tanto de conciencia corporal como de fortalecimiento, tonificación, flexibilidad y movilización de todas las estructuras implicadas en este bonito proceso.

En las diferentes sesiones cobra importancia el trabajo a nivel general.

  • Mejora o mantiene los niveles de condición física de la madre.
  • Aumenta la sensación de bienestar durante el parto.
  • Desciende el riesgo de diabetes gestacional
  • Mejora la calidad del descanso y sueño de la embarazada
  • Contribuye al control de peso de la madre
  • Favorece una recuperación más rápido del post-parto
  • Previene la preclamsia

A nivel especifico el entrenamiento o actividad física en el embarazo nos ayuda.

  • A la corrección postural para la prevención del dolor de espalda y mejorar la movilidad de la misma.
  • Trabajo de musculatura profunda del abdomen.
  • Conciencia y trabajo del suelo pélvico
  • Diferentes movilizaciones pélvicas para cada fase del parto
  • Posturas facilitadoras para el periodo de dilatación y expulsivo
  • Ejercicio respiratorio
  • Conexión corporal con tu bebe

Desde Fisio-Especialistas queremos ayudarte y acompañarte para que disfrutes y llegues lo mejor preparada a tu parto.

¿Cuánto cuestan las clases?

El precio de las clases son 55€ al mes. Grupos pequeños (máx. 8 plazas).

¿Cómo puedo inscribirme?

Manda un email a talleres@fisio-especialistas.com solicitando más información.

Actividad física dirigida a la mujer en todas las fases de su embarazo. Estas sesiones están diseñadas para el trabajo tanto de conciencia corporal como de fortalecimiento, tonificación, flexibilidad y movilización de todas las estructuras implicadas en este bonito proceso.

En las diferentes sesiones cobra importancia el trabajo a nivel general.

  • Mejora o mantiene los niveles de condición física de la madre.
  • Aumenta la sensación de bienestar durante el parto.
  • Desciende el riesgo de diabetes gestacional
  • Mejora la calidad del descanso y sueño de la embarazada
  • Contribuye al control de peso de la madre
  • Favorece una recuperación más rápido del post-parto
  • Previene la preclamsia

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  • A la corrección postural para la prevención del dolor de espalda y mejorar la movilidad de la misma.
  • Trabajo de musculatura profunda del abdomen.
  • Conciencia y trabajo del suelo pélvico
  • Diferentes movilizaciones pélvicas para cada fase del parto
  • Posturas facilitadoras para el periodo de dilatación y expulsivo
  • Ejercicio respiratorio
  • Conexión corporal con tu bebe

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El precio de las clases son 55€ al mes. Grupos pequeños (máx. 8 plazas).

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