Hacer el duelo de la mujer que eras

Hacer el duelo de la mujer que eras – Sandra Gómez – ¡Cómo nos cambia la maternidad! Al centro llegan a diario mujeres para ser atendidas por diversas razones, en muchos casos, las visitas suelen ser continuadas por el tipo de tratamiento que estamos...

¿Tienes un abdomen funcional?

¿Tienes un abdomen funcional? – Sandra Gómez – Hoy quiero mostrarte lo que es un abdomen funcional y diferenciarlo de un abdomen estético. Saber identificar cada uno de ellos es importante… y en este post me gustaría mostrarte por qué. Un abdomen funcional...

¿Tengo que hacer ejercicios de suelo pélvico para siempre?

¿Tengo que hacer ejercicios de suelo pélvico para siempre? – Sandra Gómez – Ya te adelanto la respuesta: NO, no tienes que hacer estos ejercicios para siempre. Ya puedes respirar tranquila, relajar tu suelo pélvico y seguir leyendo. Hoy he querido hablar...

HOY HABLAMOS SOBRE SUELO PÉLVICO

El suelo pélvico es el conjunto de músculos y otro tipo de tejidos blandos (ligamentos, fascia etc.) que se encuentran en la base de la pelvis. Es la base de nuestro core. Si visualizamos el tronco como si fuera una caja (desde nuestros hombros hasta por debajo de la...
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