¿QUÉ MALO TIENE MI DIÁSTASIS?

Antes de empezar con los contras de la famosa diástasis debemos saber con claridad, ¿qué es la diástasis? En el post Diástasis esta no es mi tripa te explicamos de forma detallada todo lo que deberíamos conocer sobre la diástasis antes de continuar leyendo. Como...

HOY HABLAMOS SOBRE SUELO PÉLVICO

El suelo pélvico es el conjunto de músculos y otro tipo de tejidos blandos (ligamentos, fascia etc.) que se encuentran en la base de la pelvis. Es la base de nuestro core. Si visualizamos el tronco como si fuera una caja (desde nuestros hombros hasta por debajo de la...

Dolor de la regla, ¿tienes dolor menstrual?

Hoy en nuestra consulta virtual, queremos abordar uno de los problemas más comunes entre nuestras seguidoras. No es otro que el dolor de la regla. ¿Tienes dolor menstrual? En consulta nos encontramos con que la mayoría de las pacientes normalizan el dolor de la regla,...

Aprendiendo con… Marta León: alimentación y fertilidad

Hoy en Aprendiendo con… aprendemos de la mano de Marta León que nos habla sobre alimentación y fertilidad. Puedes ver la entrevista en nuestro canal de Instagram TV. SANDRA: Llega un momento en la vida de las mujeres que se plantean ser madres y nos entran...
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